フィギュア ロ ビクス 効果 223416-フィギュア ロ ビクス 効果 ブログ

 毎日マット＋フィギュアロビクスorダンベルの二枚でみっちり週7で続けました。 私の中で、ウォーキングの次にとても効果の出たダイエットです。 今は、その時より8キロも増えてしまいましたが、また今日から頑張りたいです。 宜しくお願いします。